Что такое стрессоустойчивость и как ее повысить?

Экзамены (особенно выпускные) – серьёзное испытание. И почти всегда стресс, с которым необходимо как-то справляться. Потому что короткий стресс ещё можно вынести, а вот постоянный на протяжении почти целого года выносить уже сложно.
Студенты Алтайского филиала РАНХиГС подготовили ролики о том, как повысить стрессоустойчивость.
В рамках рубрики «Измени себя к лучшему», студенты Академии в видеосюжетах делятся полезными советами для разных сфер жизни. Советы пригодятся не только абитуриентам и студентам разных курсов, но и будут интересны всем, кто хочет почерпнуть для себя что-то новое.
Управление личностными стрессами, смотреть видео
Как повысить стрессоустойчивость, смотреть видео