Правила безопасности при Крещенских купаниях

Традиция купания в ледяной проруби в Крещенскую ночь существует
очень давно. Желающим приобщиться к ней необходимо помнить несколько
простых правил безопасности, которые помогут сохранить здоровье после
Крещенских купаний.
Прежде всего, в проруби не рекомендуется купаться людям, страдающим
заболеваниями сердца и сосудов, центральной нервной системы.
Итак, если Вы все же решились погрузиться в ледяную воду:
1. За час до купания следует плотно поесть.
2. Лучше не нырять в прорубь с головой.
3. Время пребывания в купели не должно превышать одной минуты.
4. Исключить употребление алкогольных напитков.
5. Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка купаться, если он не хочет.
Берегите свою жизнь! Не рискуйте неоправданно!