Меры профилактики гриппа и ОРВИ

Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.

Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.
Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение
вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки.
Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо.
Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Напоминаем,
что согласно приказу Минздрава России от 06.12.2021 г. No 1122н «Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок» обязательной вакцинации против гриппа подлежат следующие категории и возраст граждан:

• дети с 6 месяцев и учащиеся 1-11 классов;
• лица, обучающиеся в профессиональных образовательных
организациях и образовательных организациях высшего образования;
• взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям
(работники медицинских организаций и организаций, осуществляющих
образовательную деятельность, организаций торговли, транспорта,
коммунальной и социальной сферы);
• лица, работающие вахтовым методом,
• сотрудники правоохранительных органов и государственных
контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу
Российской Федерации;
• работники организаций социального обслуживания и
многофункциональных центров;
• государственные гражданские и муниципальные служащие;
• беременные женщины;
• взрослые старше 60 лет;
• лица, подлежащие призыву на военную службу;
• лица, имеющие хронические заболевания, в том числе заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания, метаболические нарушения, ожирение.

Вакцинация контингентам, вошедшим в национальный календарь профилактических прививок, проводится бесплатно в медицинских организациях края.

Иммунизация против гриппа снижает риск заражения гриппом и защищает от появления осложнений. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов.

Привиться против гриппа необходимо в осенний период, перед началом эпидемического подъема заболеваемости гриппом, т.к. иммунитет формируется 2-4 недели после прививки и сохраняется в течение года.

Не менее важной составляющей в профилактике гриппа и ОРВИ, является также ведение здорового образа жизни, который включает в себя:
• полноценный сон;
• правильное,
сбалансированное питание;
• ежедневную двигательную
активность;
• ежедневные закаливающие
процедуры;
• отказ от вредных привычек;
• профилактику стресса;
• положительный эмоциональный настрой.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций поможет укрепить Ваше здоровье в приближающийся эпидемиологический сезон!